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1 Monat  Frauen aufgepasst! So geht Bauch–weg–Training

02.09.2020, 17:18     Bei "Einfach gesund schlank"

   

Warum ich mit diesem Beitrag ausgerechnet die Frauen anspreche? Weil ein Bauch–weg–Training für Frauen, wie es üblicherweise in den einschlägigen Frauen–Magazinen beschrieben wird, jede Frau schon bald zum Aufgeben zwingt. Denn die Methoden die hier oftmals und immer wieder publiziert werden, führen schlicht un ...
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22 Monaten  Warum die Reihenfolge beim Essen wichtig ist

03.02.2019, 06:00     Bei "Einfach gesund schlank"

   

Wie in einem früheren Beitrag bereits beschrieben, führt ein rascher Anstieg des Blutzuckerspiegels im Blut, zu einer vermehrten Ausschüttung des “Dickmacher–Hormons” Insulin. “Dickmacher–Hormon” deshalb, weil es neben seinen lebenswichtigen Funktionen im Körper die Fettverbrennung blockiert. ...
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23 Monaten  Pasta & Co. mit nur halb so viel Kalorien

12.01.2019, 20:59     Bei "Einfach gesund schlank"

   

Es gibt einen einfachen Trick, die Kalorien in deinem Essen zu halbieren. Gemeint sind dabei speziell die Dickmacher Kartoffeln, Reis und Nudeln. Die Lebensmittel also, die für viele die Grundlage der täglichen Ernährung sind und uns wirklich satt machen.Ein verblüffender EffektFür jene, die sich um eine Gewichtsreduktion b ...
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23 Monaten  Was Ingwer zur Wunderknolle beim Abnehmen macht

30.12.2018, 06:00     Bei "Einfach gesund schlank"

   

In Südostasien gedeiht eine Knolle, die sich auch hierzulande schon recht lange großer Beliebtheit erfreut. In nahezu jedem Supermarkt ist sie inzwischen zu finden und als Gewürz ebenso wie als wirkungsvolles Heilmittel bekannt und beliebt.Die Rede ist von IngwerDie verzweigte Wurzelknolle, ist mit einer Vielzahl an wertvollen Inhalt ...
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24 Monaten  So helfen Haferflocken beim Abnehmen

02.12.2018, 10:16     Bei "Einfach gesund schlank"

   

Ausgerechnet Haferflocken sollen beim Abnehmen helfen? Diese Kalorienbomben?Ja! Wenn man Haferflocken überlegt in eine kalorienreduzierte Ernährung integriert, können sie die Gewichtsabnahme nichtsdestotrotz unterstützen.Tatsächlich haben Haferflocken mit 370 Kilokalorien, überdurchschnittlich viele Kalorien auf 100 Gr ...
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