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1 Stunde  Peloton App: Kosten und Funktionen im Test. Wie funktioniert ...

19.01.2020, 12:14     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Jetzt, knapp zwei Monate nach dem Deutschlandstart von Peloton, kennen viele das Peloton Bike mit dessen digitalen Spining–Kursen. Doch was viele nicht wissen ist, daß man die Peloton Trainingsinhalte auch ohne das Peloton Bike nutzen kann. Zudem bekommt man über die App noch Zugang zu Trainingsinhalten, die nicht über das Bike ...
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2 Tagen  Händewaschen verringert Erkältungsrisiko

17.01.2020, 13:30     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Mit Beginn des Herbstes sinken auch die Temperaturen und die Erkältungszeit beginnt. Dabei können die Erkältungskeime überall lauern. So zum Beispiel an Türgriffen oder auch am Kugelschreiber des verschnupften Kollegen. Auch wenn die Ansteckungsgefahr recht groß ist, gibt es ein paar einfache Tricks, die das Risiko zu ...
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4 Tagen  Die 9 wichtigsten Aminosäuren und deren Wirkung!

14.01.2020, 22:13     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Aminsosäuren sind ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers. Durch sie finden wichtige Prozesse statt, wie die Herstellung von Proteinen und andere Körpergeweben. Diese werden zum Beispiel für den Aufbau von Haut und Haaren benötigt. Außerdem sind die Aminosäuren am Stofftransport beteiligt und bilden Enzyme und H ...
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5 Tagen  Mit Personal Training zum Traumgewicht

14.01.2020, 08:58     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Zum Jahreswechsel haben gute Vorsätze Hochkonjunktur. Zu den beiden meistgenannten zehn guten Vorsätzen gehören in jedem Jahr, regelmäßig Sport zu treiben und abzunehmen, um sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Vor allem viele Frauen, die sich in ihrem Körper nicht mehr wohl fühlen und den Jo–Jo ...
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5 Tagen  Erik Jäger, der Hauptstadttrainer, wird Peloton Instructor

13.01.2020, 22:10     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Schon vor dem offiziellen Lauch von Peloton in Deutschland rankten sich Gerüchte um einen möglichen Einstieg von Erik Jäger in die Welt der digitalen Home Fitness. Doch ziemlich überraschend startete dann Irène Scholz zunächst allein als erste Trainerin bei Peloton Deutschland durch, was vor allem die erfahrenen Mitglieder ...
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6 Tagen  Caputher Seelauf. Erfahrungen von der 10km–Strecke.

12.01.2020, 18:50     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Der Seelauf in Caputh ist für mich inzwischen ein echter Klassiker und zum Pflichttermin am Anfang jedes Laufjahres geworden. Denn der Caputher Seelauf ist für mich wegen des frühen Wettkampftermins Mitte Januar, eine Art Bestandsaufnahme der Schäden, die durch die Offseason mit den reduzierten Trainingsumfängen und die wei ...
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6 Tagen  Fitness–Trends 2020: Das sind die wichtigsten ...

12.01.2020, 16:42     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Die Fitnesstrends für das Jahr 2020 stellen vor allem das Individuum mit personalisierten Angebote, sowie die Balance von Körper, Geist und Seele in den Mittelpunkt.Die neuen Entwicklungen sind auf jeden Fall dazu geeignet, noch mehr Menschen für Sport zu begeistern. Auch Du kannst in vielfacher Weise von den neuen Fitnesstrends 2020 ...
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1 Woche  Pronation, Überpronation und Supination – Was ...

12.01.2020, 08:59     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Du läufst regelmäßig oder fängst zumindest an, dich für den Laufsport zu interessieren? Dann bist du mit Sicherheit bereits auf die Begriffe Pronation, Überpronation und Supination gestoßen und hast dich vielleicht gefragt, was sie eigentlich ganz genau bedeuten.Das wirst du im Folgenden erfahren, damit du in Zuku ...
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1 Woche  Vegane Laufschuhe im Test: VEJA Condor – nachhaltig und schnell?

11.01.2020, 16:24     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Wenn es um vegane Schuhe und Sneaker geht, hat sich das kleine französische Label in den letzten 15 Jahren ja schon einen echten Namen gemacht. Denn bei VEJA fließt kein Cent in Werbung, es werden keine Influencer oder Celebrities bezahlt oder sonstige Ablenkungen, die bei anderen Marken bis zu 70% der Kosten eines paar Schuhe ausmachen.V ...
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1 Woche  Fit in den Frühling: So plant ihr euren ...

10.01.2020, 17:21     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Weihnachten ist vorbei und das neue Jahr hat ganz frisch gestartet: Welchen besseren Zeitpunkt gibt es, um sich trainingstechnisch auf den kommenden Lauf–Frühling vorzubereiten? Wer nicht gern bei kalten Temperaturen läuft, kann auch indoor an seiner Kraft und Ausdauer arbeiten. Und mit einem kleinen Indoor–Gym in den eigenen ...
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1 Woche  Garmin Fenix 6 Sapphire im Test. Erfahrungen mit der GPS ...

05.01.2020, 16:21     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Mit zahlreichen Features glänzt die Garmin Fenix 6 Sapphire Sportuhr, das neueste Modell aus der bewährten Fenix–Reihe. Eines ist klar: Mit der Uhr holst Du Dir die modernste Technik auf das Handgelenkt. Eigentlich ist “Sportuhr” ein minimalistischer Ausdruck für den wahren Alleskönner: Denn immerhin verbirgt s ...
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2 Wochen  Chili bei Schnupfen

05.01.2020, 07:42     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

So langsam aber sicher bewegen wir uns mal wieder auf die Erkältungszeit zu. So manch einer, der gerne scharf isst, wird schon einmal festgestellt haben, dass Chili bei einem Schnupfen die Atemwege frei macht und auch die Symptome besser werden. Verantwortlich dafür ist der Stoff Capsaicin in der Chili, der sie nicht nur scharf macht, son ...
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2 Wochen  Kaffee in den Genen?

04.01.2020, 14:05     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Für viele von uns geht besonders am Morgen ohne Kaffee gar nichts. Doch warum können die einen so viel davon trinken und andere vertragen ihn wiederum gar nicht? Reine Geschmackssache? Nein, Forscher haben nun herausgefunden, dass eine Vorliebe für Kaffee in unseren Genen verankert ist.Ein australisch–holländisches Forsche ...
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2 Wochen  One Peloton Trainer: Irène Scholz ist erster Peloton ...

03.01.2020, 21:02     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Ziemlich erfolgreich hatte es das Team von One Peloton geschafft, daß keine Informationen zu den Peloton Trainern durchsickern, die zum Deutschlandstart die ersten Rides in deutscher Sprache anbieten werden.Pünktlich zum Start von Peloton in Deutschland, tauchte dann aber doch Irène Scholz als erste Trainerin in der Software des Peloton ...
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2 Wochen  Runtastic App: Jahresrückblick Video mit adidas Running erstellen

01.01.2020, 15:16     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Eine richtig tolle Variante, um das sportliche Jahr noch einmal Revue passieren zu lassen, sind die automatisch erstellten Jahresrückblicke, die es bei einigen Apps ja schon seit Jahren gibt. Während es bei Strava leider keine Videos mehr gibt, sondern nur noch statische Grafiken zum herunterladen gibt, und bei NRC die ja quasi zusammen m ...
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2 Wochen  Laufblog Jahresrückblick 2019: Die Highlights vom ...

01.01.2020, 09:20     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Was war das für ein bombastisches Jahr?! Selten habe ich in einem Jahr soviel neues gelernt, erlebt und erreicht. Gerade nach meinem schwierigen Jahresausklang 2018, wo mich mein leichtsinniger Umgang mit dem Belastungsniveau und eine verschleppte Erkältung zu einer längeren Sportpause zwang, konnte ich in 2019 verletzungsfrei die Sa ...
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2 Wochen  Manhattan Beach Streak und die Massephase. Das lief im Dezember 2019.

31.12.2019, 13:27     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Meine Vorweihnachtszeit startete in diesem Jahr in Kalifornien. Und so hatte ich das große Glück, einmal hautnah bei der Hollywood Christmas Parade dabei zu sein, bei der vor allem berühmte Fahrzeuge aus Hollywood–Filmen ihren großen Auftritt haben. Und Dank des Jetlag habe ich im Dezember doch noch fast 100km laufend zusa ...
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2 Wochen  Fabletics Fitness Challenge: Gewinne ein Jahr lang kostenlose ...

30.12.2019, 12:05     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Während ich gerade so an meinem Jahresrückblick herumtippe und auch mein Eventkalender für das nächste Jahr so langsam Form annimmt, liegt natürlich auch die Planung für den Jahresstart in der Luft.Denn was gibt es besseres, als mit ein wenig Rückenwind in das neue Jahr zu starten und gleich im Januar mit einer er ...
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2 Wochen  Lichttherapie in der dunklen Jahreszeit

29.12.2019, 22:02     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

Der graue Herbst steht vor der Tür. Nach einem warmen Sommer kommt so mancher Mensch bei den ersten kalten Herbsttagen nicht mehr aus dem Frieren heraus. Krankheiten tummeln sich herum, ob es nun die Grippe oder eine Erkältung ist. Man fühlt sich einfach unwohl und sehnt sich nur nach Wärme und Sonne, die einem jedoch leider vor ...
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3 Wochen  Jahreskalender 2020: Wo startet der Sports–Insider?

28.12.2019, 17:19     Bei "Laufblog | SPORTS INSIDER Magazin für Laufen, Marathon und Fitness"

   

In den letzten Jahren hat sich für meine Saisonplanung häufig ein Konzept aus ein paar großen, verbindlichen Eckpfeilern und kleinen spontanen Ergänzungen als ideal erwiesen.Während ich auf die großen Highlight–Events meist sehr konzentriert hinarbeite, setze ich kleinere, regionale Sportevents inzwischen auch ve ...
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