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16 Monaten  Paprika–Gurkensalat

31.07.2017, 07:25     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:1 Salatgurke (Bio)1 rote Paprika1 gelbe Paprika2–3 Frühlingszwiebeln? Zitrone2 EL OlivenölSalzPfefferSalatkräuter (TK–Produkt)Zubereitung:Paprika und Frühlingszwiebeln putzen. Die Paprika in mundgerechte Stücke, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Saft der Zitrone ...
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16 Monaten  Kartoffeln mit dicken Bohnen

30.07.2017, 07:48     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:600 g Kartoffeln600 g Dicke Bohnen (TK–Produkt)1 große ZwiebelPflanzenöl? Liter Gemüsebrühe2 TL BohnenkrautSalzPfeffergehackte Petersilie (TK–Produkt)Zubereitung:Die gefrorenen dicken Bohnen vor der Zubereitung auftauen. Die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden ...
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16 Monaten  Kartoffel–Spinat–Curry (indisch)

25.07.2017, 07:51     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:750 g Pellkartoffeln500 g Blattspinat (TK–Produkt)1 große Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Peperoni1 Stück Ingwer1 Handvoll Mini–RispentomatenPflanzenöl1 TL Currypaste1 TL Garam MasalaSalzPfefferZubereitung:Den gefrorenen Spinat vor der Zubereitung auftauen. Die Pellkartoffeln in mundgerechte Stück ...
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17 Monaten  Apfel–Melone Smoothie

23.07.2017, 12:30     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Zuckermelone2 Äpfel250 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Zuckermelone entfernen (können später mitgemixt werden). Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfeln.Das Kerngehäuse der Äpfel ausstechen. Die Äpfel anschließend ein wenig klein schneiden.Melone ...
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17 Monaten  Cantaloupe–Smoothie mit Joghurt

18.07.2017, 11:41     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Cantaloupe–Melone250 g Sojajoghurt2 TL flüssiger Honig100 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Cantaloupe–Melone mit einem Teelöffel entfernen (können mitgemixt werden). Anschließend die Melone in Spalten schneiden. Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfe ...
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