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9 Monaten  Paprika–Gurkensalat

31.07.2017, 07:25     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:1 Salatgurke (Bio)1 rote Paprika1 gelbe Paprika2–3 Frühlingszwiebeln? Zitrone2 EL OlivenölSalzPfefferSalatkräuter (TK–Produkt)Zubereitung:Paprika und Frühlingszwiebeln putzen. Die Paprika in mundgerechte Stücke, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Saft der Zitrone ...
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9 Monaten  Paprika–Gurkensalat

31.07.2017, 07:25     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:1 Salatgurke (Bio)1 rote Paprika1 gelbe Paprika2–3 Frühlingszwiebeln? Zitrone2 EL OlivenölSalzPfefferSalatkräuter (TK–Produkt)Zubereitung:Paprika und Frühlingszwiebeln putzen. Die Paprika in mundgerechte Stücke, die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Den Saft der Zitrone ...
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9 Monaten  Kartoffeln mit dicken Bohnen

30.07.2017, 07:48     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:600 g Kartoffeln600 g Dicke Bohnen (TK–Produkt)1 große ZwiebelPflanzenöl? Liter Gemüsebrühe2 TL BohnenkrautSalzPfeffergehackte Petersilie (TK–Produkt)Zubereitung:Die gefrorenen dicken Bohnen vor der Zubereitung auftauen. Die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden ...
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9 Monaten  Kartoffeln mit dicken Bohnen

30.07.2017, 07:48     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:600 g Kartoffeln600 g Dicke Bohnen (TK–Produkt)1 große ZwiebelPflanzenöl? Liter Gemüsebrühe2 TL BohnenkrautSalzPfeffergehackte Petersilie (TK–Produkt)Zubereitung:Die gefrorenen dicken Bohnen vor der Zubereitung auftauen. Die Kartoffeln schälen und in mundgerechte Stücke schneiden ...
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9 Monaten  Kartoffel–Spinat–Curry (indisch)

25.07.2017, 07:51     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:750 g Pellkartoffeln500 g Blattspinat (TK–Produkt)1 große Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Peperoni1 Stück Ingwer1 Handvoll Mini–RispentomatenPflanzenöl1 TL Currypaste1 TL Garam MasalaSalzPfefferZubereitung:Den gefrorenen Spinat vor der Zubereitung auftauen. Die Pellkartoffeln in mundgerechte Stück ...
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9 Monaten  Kartoffel–Spinat–Curry (indisch)

25.07.2017, 07:51     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:750 g Pellkartoffeln500 g Blattspinat (TK–Produkt)1 große Zwiebel1 Knoblauchzehe1 Peperoni1 Stück Ingwer1 Handvoll Mini–RispentomatenPflanzenöl1 TL Currypaste1 TL Garam MasalaSalzPfefferZubereitung:Den gefrorenen Spinat vor der Zubereitung auftauen. Die Pellkartoffeln in mundgerechte Stück ...
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9 Monaten  Apfel–Melone Smoothie

23.07.2017, 12:30     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Zuckermelone2 Äpfel250 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Zuckermelone entfernen (können später mitgemixt werden). Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfeln.Das Kerngehäuse der Äpfel ausstechen. Die Äpfel anschließend ein wenig klein schneiden.Melone ...
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9 Monaten  Apfel–Melone Smoothie

23.07.2017, 12:30     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Zuckermelone2 Äpfel250 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Zuckermelone entfernen (können später mitgemixt werden). Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfeln.Das Kerngehäuse der Äpfel ausstechen. Die Äpfel anschließend ein wenig klein schneiden.Melone ...
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10 Monaten  Cantaloupe–Smoothie mit Joghurt

18.07.2017, 11:41     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Cantaloupe–Melone250 g Sojajoghurt2 TL flüssiger Honig100 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Cantaloupe–Melone mit einem Teelöffel entfernen (können mitgemixt werden). Anschließend die Melone in Spalten schneiden. Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfe ...
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10 Monaten  Cantaloupe–Smoothie mit Joghurt

18.07.2017, 11:41     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Cantaloupe–Melone250 g Sojajoghurt2 TL flüssiger Honig100 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Cantaloupe–Melone mit einem Teelöffel entfernen (können mitgemixt werden). Anschließend die Melone in Spalten schneiden. Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfe ...
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10 Monaten  Rote Linsen–Spätzle mit Kokosmilch

14.07.2017, 18:32     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:350 g Spätzle150 g rote Linsen1 Peperoni1 Schalotte1 KnoblauchzeheKokosöl400 ml KokosmilchCurrypulverSalzPfeffer8–Kräuter Mischung (TK–Produkt)Zubereitung:Die Peperoni putzen und in feine Ringe schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und hacken. Die Spätzle in reichlich Salzwasse ...
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10 Monaten  Honigmelone–Kiwi Smoothie

13.07.2017, 12:49     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Honigmelone3 Kiwi1 Limette150 ml KokoswasserZubereitung:Die Kerne der Honigmelone entfernen (können mitgemixt werden), das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Kiwis schälen und klein schneiden. Den Saft der Limette auspressen.Melone, Kiwis, Limettensaft und Kokoswasser in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stu ...
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10 Monaten  Honigmelone–Pfirsich Smoothie

11.07.2017, 12:32     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Honigmelone3 Pfirsiche5 Blätter Minze200 ml PflanzenmilchZubereitung:Die Kerne der Honigmelone entfernen (können später mitgemixt werden). Die Melone in Spalten schneiden, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Pfirsiche entsteinen und ein wenig kleinschneiden.Melone, Pfirsiche, Minze und Pflanzenmilch in einen elektrisch ...
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10 Monaten  Aprikose–Pfirsich Smoothie

09.07.2017, 12:57     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:5 Aprikosen3 Pfirsiche1 kleine Banane1 Limette350 ml PflanzenmilchZubereitung:Aprikosen und Pfirsiche entsteinen, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Banane schälen und in Stücke brechen. Den Saft der Limette auspressen.Aprikosen, Pfirsiche, Banane, Limettensaft und Pflanzenmilch in einen elektrischen Mixer geben und auf h ...
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10 Monaten  Ajvar–Linsen–Bolognese

07.07.2017, 18:35     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:150 g Rote Linsen75 g Suppengrün (TK–Produkt)1 KnoblauchzeheOlivenöl1 Lorbeerblatt1 TL Thymian (getrocknet)1 Becher Sahne5 EL AjvarSalzPfefferZubereitung:Das Tiefkühl–Suppengrün vor der Zubereitung auftauen. Die Knoblauchzehe abziehen und hacken.Etwas Olivenöl erhitzen. Den Knoblauch und das Suppengr ...
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10 Monaten  Erdbeer–Johannisbeer–Smoothie

04.07.2017, 12:36     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:250 g Erdbeeren250 g rote Johannisbeeren250 g Sojajoghurt150 ml PflanzenmilchZubereitung:Das Grün der Erdbeeren entfernen. Die Johannisbeeren mit einer Gabel von den Stielen streifen.Erdbeeren, Johannisbeeren, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einen elektrischem Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen.Die verwendeten Zutate ...
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10 Monaten  Ananas–Johannisbeer–Smoothie

02.07.2017, 13:26     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Ananas250 g Johannisbeeren250 ml WasserZubereitung:Die Ananas schälen. Den Strunk mit einem scharfen Messer keilförmig herausschneiden. Das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Johannisbeeren mit der Gabel von den Stielen streifen.Ananas, Johannisbeeren und Wasser in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe sch ...
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10 Monaten  Ananas–Banane–Erdbeer Smoothie

01.07.2017, 13:21     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten:? Ananas1 Banane200 g Erdbeeren200 ml PflanzenmilchZubereitung:Die Ananas schälen. Den harten Teil des Strunks keilförmig herausschneiden, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Banane schälen und in Stücke brechen. Das Grün der Erdbeeren entfernen.Ananas, Banane, Erdbeeren und Pflanzenmilch in einen elektrischen ...
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10 Monaten  Spaghetti mit Ajvar Sauce

29.06.2017, 19:38     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:350 g Spaghetti1 Schalotte1 KnoblauchzeheOlivenöl5 EL Ajvar? Liter Gemüsebrühe1 TL RohrzuckerSalzPfeffergehackte Petersilie (TK–Produkt)Zubereitung:Die Spaghetti in reichlich Salzwasser nach Packungsanleitung al dente kochen.Die Schalotte und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Etwas Öl erhi ...
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10 Monaten  Gnocchi–Brokkoli–Pfanne

28.06.2017, 19:29     Bei "Einfache Rezepte kochen"

   

Zutaten für 2 Personen:600 g Gnocchi600 g Brokkoli (TK–Produkt)2 mittelgroße Möhren2–3 Frühlingszwiebeln1 KnoblauchzehePflanzenöl250 ml SahneSalzPfefferMuskatnussgehackte Petersilie (TK–Produkt)Zubereitung:Den gefrorenen Brokkoli vor der Zubereitung auftauen und in kleine Röschen teilen. Die Möhr ...
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