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5 Tagen  Intuitives Essen oder die Reise zum perfekten Frühstücksei

22.03.2017, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Als ich ca. 5 Jahre alt war, war ich für das Kochen der Frühstückseier in unserer Familie zuständig. Meine Eier waren wachsweich – immer! Und zwar ohne Uhr. Ich hatte kein Gespür für Schnee wie Frau Smilla, aber definitiv ein Gespür für wachsweiche Eier. Diese Fähigkeit … Weiterlesen


2 Wochen  Arm– und Schultertraining mit BEtomic und BEflex

09.03.2017, 07:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

In den meisten Aquafitness–Kursen wird das Arm– und Schultertraining oft nur mit Hanteln unterstützt. Dabei gibt der Markt noch mehr Alternativen her, um dein individuelles Training im Schwimmbad oder eigenen Pool aufzupeppen. Das ist auch für mich eine neue Erfahrung, denn bislang waren meine AquaTwins stets … Weiterles ...
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3 Wochen  Wir können auch bunt: Flippige Bademode in großen ...

02.03.2017, 09:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Bunt ist das neue Schwarz: Das sollte nicht nur für Kleider, sondern auch Bademode gelten. Gerade in den Größen ab 42 ist das schwarze Uni–Badeanzug–Modell nach wie vor am häufigsten vertreten. Ich finde, das muss heute nun wirklich nicht mehr sein, denn der Markt abseits der … Weiterlesen


1 Monat  AquaFASZIO?: Das neue Aqua–Training, um Faszien zu lösen

23.02.2017, 07:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

In den letzten Jahren befassen sich immer mehr Sportwissenschaftler nicht nur mit den Muskeln, sondern auch den Faszien im Körper. Mittlerweile weiß man, dass die Faszien in vielen Fällen die Ursache von Verspannungen sind. Die Yoga–/Faszien–Trainerinnen Miriam Wessels und Heike Oellerich von FASZIO? sowie das FASZIO?  ...
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1 Monat  Schwimmen wie eine Meerjungfrau – auch mit Gr. 46

15.02.2017, 07:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Meerjungfrauen verbinde ich persönlich mit Disney–Filmen, Prinzessinnen, Glitzer und ChiChi. ?Das war schon als Kind nicht meine Welle. Deshalb war für mich die so called "Knaller–Idee" von Jenny Ospelt von I love Spa, zusammen Mermaid schwimmen zu gehen, auch ein Schritt aus meiner Komfortzone. Einer, der … Weit ...
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1 Monat  Chlor im Schwimmbad: Was riecht da wirklich?

09.02.2017, 10:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Der typische Schwimmbadgeruch ist für manche störend, für andere betörend. Klar – das ist das Chlor, denken viele. Doch was riecht da wirklich? Chlorgeruch ist ein starker Anker im Gedächtnis Oft schlägt dir im Eingangsbereich schon der feuchtwarme Chlorgeruch entgegen und du erinnerst dich an all … Weiterl ...
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1 Monat  Bademode ohne Firlefanz: Schlicht, aber raffiniert

02.02.2017, 10:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Meine Frühlingsgefühle starten regelmäßig gleich nach Weihnachten. Deshalb bin ich im Februar gefühlt auch schon im Frühsommer angekommen. Zeit, dir Lust auf neue Bikini’s und Badeanzüge zu machen! Egal, ob für den Strand, den nächsten Urlaub oder das Training. MYMARINI Wir starten mit MYMARINI aus ...
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2 Monaten  UV–Shirts: Schicker Sonnenschutz am Strand und im Wasser

27.01.2017, 18:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Während wir hier noch in klirrender Kälte ausharren, ist am anderen Ende der Welt schönstes Strandwetter angesagt. Und ehrlich gesagt, würde ich mich jetzt sehr gern mal beamen. Aber einen Nachteil gibt es doch: Die Sonne brutzelt schon ziemlich auf der Haut. Wie gut, dass es … Weiterlesen


2 Monaten  Der Traum vom eigenen Pool: So startest du deine Planung

19.01.2017, 10:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

"Mein Haus, mein Auto, mein Boot." Kennst du diesen Werbespruch noch? Mein Spruch wäre ein gänzlich anderer – er ginge eher so: Mein Pool, mein Pool, mein Pool. Jeden Morgen aus dem Bett zu fallen, in den Badeanzug zu steigen und im selben Haus in den … Weiterlesen


2 Monaten  Juckende Zehen adé: 9 Tipps, um Fußpilz einzudämmen

13.01.2017, 14:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Deine Zeh–Zwischenräumen und Fußsohlen jucken oder schuppen sich nach dem Schwimmbadbesuch? Dann hat wahrscheinlich der Fußpilz zugeschlagen. Damit bist du nicht allein, denn Experten gehen davon aus, dass jeder dritte Mensch in den Industrieländern unter Fußpilz leidet. Mit mangelnder Hygiene hat dies im Regelfall ni ...
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2 Monaten  Sport nach Bandscheibenvorfall: Mit Aquafitness wieder fit

05.01.2017, 10:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Spätestens mit dem Alter kommen die Wehwehchen mit dem Rücken – für manche früher, für andere später. Und plötzlich geht gar nichts mehr: Bandscheibenvorfall. Aquafitness kann nach einem Bandscheibenvorfall helfen, Schmerzen zu lindern und wieder beweglich zu werden. Ingrid Berger–Knipp von Torsofit au ...
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3 Monaten  Die Macht der kleinen Schritte: 5 Tipps, wie Du 2017 im Wasser ...

29.12.2016, 11:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Dieser Tage laufen wir alle wieder auf den großen Jahres–Countdown zu und werden in den Medien mit Botschaften überhäuft, die vor allem auf einer Maxime basieren: Selbstverurteilung. Wenn du an deiner Lebensqualität aber tatsächlich etwas verändern möchtest und dazu auf die Kraft des Wassers setzt, kommst &# ...
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3 Monaten  Pack‘ den Bikini ein! Bademoden– und ...

15.12.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Ein guter Bikini/Badeanzug sitzt, passt, stützt und gibt Dir dennoch viel Bewegungsfreiheit. Denn die brauchst Du gerade beim Aquafitness–Training. Am 20. Januar 2017 zeigt dir Agnieszka vom BH–Studio Brafinette, dass es für jede Körperform den passenden Badeanzug/Bikini gibt, mit dem du dich im Wasser wohl fühlst. & ...
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3 Monaten  Pack‘ den Bikini ein! Bademoden– und ...

15.12.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Ein guter Bikini/Badeanzug sitzt, passt, stützt und gibt Dir dennoch viel Bewegungsfreiheit. Denn die brauchst Du gerade beim Aquafitness–Training. Am 20. Januar 2017 zeigt dir Agnieszka vom BH–Studio Brafinette, dass es für jede Körperform den passenden Badeanzug/Bikini gibt, mit dem du dich im Wasser wohl fühlst. & ...
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3 Monaten  Warum es zu Wartezeiten für Aquafitnesskurse kommt

08.12.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Da hast du dich endlich durchgerungen, den Aquafitnesskurs zu buchen und jetzt ist alles belegt. In manchen Regionen Deutschland’s kommt das häufiger vor – gerade in den Ballungsräumen. Im heutigen Video gebe ich einen kurzen Einblick, wie es dazu kommt, welche Alternativen es zu öffentlichen Bädern … Weiterles ...
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4 Monaten  10 Gründe, warum dir die Bewegung im Wasser gut tut

01.12.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Ich war ja schon immer eine Wasserratte und ich gehe davon aus, dass sich daran nie etwas ändern wird. Welche Auswirkungen das Training im Wasser aber tatsächlich auf meinen Körper hat, habe ich bewusst erst durch meine Trainer–Ausbildung realisiert. Damit auch dir bewusst wird, wie gut … Weiterlesen


4 Monaten  Warum Aquamondo ein körperpositives Sport–Magazin ist

17.11.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

In den letzten Wochen habe ich sehr viele Veranstaltungen besucht, interessante Menschen getroffen und Gespräche geführt. Dabei kam immer wieder, meist unterschwellig, die Frage auf, warum Aquamondo ein körperpositives Sport–Magazin ist. Gerade den Sportwissenschaftlern ist das oft ein völliges Rätsel bzw. wird als &# ...
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4 Monaten  "Im Wasser zu tanzen, ist Ausdruck meiner Gefühlswelt."

10.11.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Im Oktober habe ich dich an meiner ersten Aguahara–Session teilhaben lassen. Danach war ich neugierig, was sich noch hinter dieser Entspannungsform im Wasser verbirgt. Also habe ich alle Strippen in Bewegung gesetzt, um ein Interview mit Alexander Siebenstern, dem Begründer von Aguahara, zu führen. Für Aquamondo … Weiterl ...
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5 Monaten  Das Ende der Odyssee als erwachsener Nichtschwimmer: Du ...

03.11.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Du liegst einfach nur auf dem Wasser und schwebst im Meer. Deine Arme und Beine sind ganz leicht und schwerelos, während deine beiden Hände geschmeidig die Wasseroberfläche streicheln und dich in leichten und weichen Wogen entspannt in der Waagerechten halten. Deinen Kopf hast du zurück ins … Weiterlesen


5 Monaten  Aguahara: Vom Loslassen und Getragen sein

27.10.2016, 16:00     Bei "Aquamondo–Aquafitness, Schwimmen, Spa |"

   

Eine Aguahara–Session steht schon länger auf meiner Wunschliste für "Entspannungsformen im Wasser". Anfang Oktober durfte ich diesen Plan dann endlich in die Tat umsetzen und kann nur sagen: Es war wunderschön, einzigartig und sicher nicht das letzte Mal! Verantwortung abzugeben ist nicht so leicht Anfangs bin … W ...
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