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1 Woche  Sportgels – Hilfreich oder nicht?

05.12.2018, 10:22     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sportgels sind sowohl im Profisport, als auch bei Hobbysportlern gang und gäbe. Der Muskel krampft, die Beine sind müde oder der Sportler möchte Temperatur in die Muskulatur bekommen. Wo liegen jedoch die Tücken im Umgang mit einem Sportgel und inwiefern unterscheidet sich ein wärmendes Sportgel von anderen Gels?Inhaltsverz ...
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1 Monat  Superfood Spinat: 9 Gründe, warum Spinat gesund ist

24.10.2018, 16:53     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Wer erinnert sich nicht an die Kindertage und die Cartoon–Figur Popeye mit seinem Markenzeichen Spinat? Eine Dose davon verwandelte den Seemann im Handumdrehen zum unbesiegbaren Superhelden.Ganz so viel Kraft steckt in Spinat natürlich nicht, aber das Gemüse bringt auch im echten Leben genügend Argumente mit, warum es auf keine ...
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1 Monat  Eiweißpulver: Worauf du beim Kauf achten solltest

24.10.2018, 11:56     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Das Angebot an Eiweiß Präparaten ist völlig unüberschaubar geworden für diejenigen, der sich noch wenig damit beschäftigt haben, woran man ein gutes Produkt erkennt. Inzwischen kann man veganes Eiweiß oder auch Bio Protein kaufen.Hier, wie überall, wo es um gesundheitliche Versprechungen geht, gilt: Sei sehr ...
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2 Monaten  Die Blutgruppendiät – Ein Diätkonzept aus der ...

17.10.2018, 13:42     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Bei der Blutgruppendiät handelt es sich um ein Diätkonzept, welches auf den amerikanischen Alternativmediziner und Naturheilkundler Peter J. D’Adamo zurückzuführen ist.Die Grundprämisse dieses diätischen Ansatzes fußt auf der Annahme, dass jeder Mensch – bedingt durch seine Blutgruppe – verschied ...
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2 Monaten  Vorteile einer ballaststoffreichen Ernährung

12.10.2018, 15:34     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sie sättigen lange und ausreichend, helfen beim Abnehmen und haben zudem zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften – die Rede ist von Ballaststoffen.Obwohl sie zunächst wie etwas Überflüssiges oder Belastendes klingen, sind Ballaststoffe tatsächlich sehr wichtig für die Ernährung und werden oftmals ...
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2 Monaten  Kalorien zählen: 3 Irrtümer, die dir das Abnehmen erschweren

28.09.2018, 10:57     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Abnehmen funktioniert im Prinzip auf zwei Arten. Entweder verbrauchst du regelmäßig mehr Energie, als du mit Nahrung aufnimmst, oder du machst es andersherum.Dann isst du weniger oder anders und nimmst so geringere Energiemengen auf, als du verbrauchst. In beiden Fällen ergibt sich ein Energiedefizit. Wiederholt sich dieses Tag f ...
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3 Monaten  Stress – Die körperlichen Folgen

14.09.2018, 10:57     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Stress ist ein Teil unseres Lebens und in bestimmten Situationen sogar eine notwendige Reaktion des Körpers.Kurze – akute – Phasen von Stress hinterlassen keine körperlichen Folgen.Chronischer Stress dagegen kann auch physisch zusetzenDie körperlichen Auswirkungen von Stress haben wir deshalb hier einmal näher beleuc ...
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3 Monaten  Ernährung für die Augen – mit Vitaminen die ...

13.09.2018, 14:36     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Der Sehsinn ist unsere wichtigste Orientierung im Alltag. Schon deshalb ist es wichtig, bei der Ernährung auch auf die Augen zu achten.Das ist nicht schwer und trägt zur Gesundheit deiner Augen nachhaltig bei.Aber wo sind Augenvitamine und Co. eigentlich drin? Und was tun sie für unsere Augen?Inhaltsverzeichnis:Ernährung fü ...
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3 Monaten  Vegane Ernährung während des Ausdauertrainings

29.08.2018, 10:52     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Häufig wird behauptet, dass die Mineralstoffquellen für Veganer sehr begrenzt sind. Die Annahme, dass sich eine rein vegane Ernährung und Ausdauertraining daraus resultierend widersprechen, ist allerdings falsch.Vielmehr ist richtig, dass sich immer mehr Sportler und bekannte Leistungssportler vegan ernähren, weil sie dadurch ih ...
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3 Monaten  Die Rezeptdatenbank

26.08.2018, 18:44     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Der Beitrag Die Rezeptdatenbank erschien zuerst auf FoodFitness.de.


4 Monaten  13 Hausmittel gegen geschwollene Hände

22.08.2018, 16:21     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

“Ich habe andauernd dicke Finger am Morgen, woran liegt das?”“Welche Ursachen haben geschwollene Fingergelenke”“Was für Hausmittel gibt es, um die Schwellung zu behandeln?”Fühlen sich deine Hände aufgedunsen und unförmig an? Konntest du auch schon deinen Ring nicht abnehmen, weil deine Finger ...
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4 Monaten  Proteinriegel – sie sind keine Süßigkeit

22.08.2018, 13:23     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Der Magen knurrt und du hast es eilig, die Zeit ist mehr als knapp. Der erste Gedanke fällt auf ein belegtes Brötchen vom Bäcker. Doch "Halt!" das sind unnötige Kalorien mit all der Mayo und unnötige Kohlenhydrate!Besser ist es, du gönnst dir einen Proteinriegel! Denn dieser liefert dir leere Energie und bringt ...
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4 Monaten  Nicht nur ein ästhetisches Problem: Pickel am Rücken

22.08.2018, 09:41     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Besonders Jugendliche leiden unter Akne und Hautunreinheiten. Sie verzweifeln an hässlichen Pickeln, die das Gesicht verunstalten.Mit vielen Mitteln versuchen sie, diese unerwünschten Mitesser endlich loswerden zu können. Mit mehr oder weniger Erfolg.Aber nicht nur im Gesicht breiten sich Pickel aus. Auch am Rücken sind diese Ha ...
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4 Monaten  13 Tipps gegen kaputte Haare

21.08.2018, 17:31     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Kaputte Haare betreffen fast jeden einmal im Laufe seines Lebens. Die Haare werden trocken, spröde und splissig und lassen sich dadurch nur schwer in Form bringen.Treten kaputte Haare auf, sehen viele Menschen dann nur noch im Abschneiden derselben die Lösung ihres Problems.Doch mit einer entsprechenden Lebensweise und auch der Anwendung ...
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4 Monaten  14 Tipps damit deine Haare schneller wachsen

21.08.2018, 15:30     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Es gibt einige Dinge, die du vermeiden solltest, wenn du schöne, lange Haare haben willst. Hier erkläre ich dir, worauf du achten musst, damit deine Haare schneller wachsen.Für eine attraktive lange Mähne?kannst du aktiv etwas tun. Schon kleine Tricks können viel bewirken!Unter anderem gibt es Lebensmittel, die das Haarwach ...
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4 Monaten  Ernährung bei Rheuma und Arthrose?

20.08.2018, 18:17     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Gehörst du auch zu den 20 Millionen Menschen in Deutschland, die nach Schätzungen der Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie an einer Form von Rheuma leiden?Zum Beispiel zu den fünf Millionen, deren Gelenke durch Arthrose bereits so abgenutzt sind, dass jede Form von Bewegung starke Schmerzen verursacht? Oder zu den sieben Mil ...
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4 Monaten  Flüssigkeitshaushalt: Bedarf im Büro gesund stillen

16.08.2018, 11:13     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Zu rund 70% aus Wasser besteht der Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen.Kein Wunder also, dass eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr unverzichtbar ist, um gesund und schön zu bleiben.Die Empfehlung lautet hier, dass jeder Erwachsene etwa vierzig Milliliter Flüssigkeit pro Kilogramm Körpergewicht täglich zu sich n ...
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4 Monaten  Wie dir eine Yoni Massage zu mehr Lebensfreude verhelfen kann

08.08.2018, 10:09     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

?Fällt das Stichwort Tantra oder Yoni Massage, schießen oft gleich die wildesten Fantasien von ekstatischem Sex und supererotischen Massagen durch den Kopf. Ging dir das auch schon so?Diese Assoziationen sind aber bestenfalls nur die halbe Wahrheit.Tantra ist mehr als eine exotische Sexpraktik – Tantra ist eine Lebensweisheit. Tantr ...
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4 Monaten  10 wertvolle Tipps für eine reine Haut

08.08.2018, 09:53     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Was würden wir nicht alles für eine strahlende, reine Haut tun? Leider zeigt unser Spiegel ein ganz anderes Bild: Wir entdecken hässliche Pickel. Wo kommen die nur wieder her? Rote Flecken verunstalten unser Gesicht. Schnell eine dicke Schicht Schminke auf die Haut, damit niemand den kranken Zustand unserer Haut entdeckt. Aber ist da ...
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4 Monaten  Warum dir Vinyasa Yoga in deinem Leben fehlt

07.08.2018, 11:28     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Yoga ist wohl einer der größten Trends der letzten 10 Jahre. Es ist heutzutage schwer jemanden zu finden, der noch nie von Yoga gehört hat. Egal, ob man Senioren fragt, oder Teenager. Die meisten kennen Yoga jedoch als Sport oder Fitness Training, als was auch Vinyasa Yoga, oder Power Yoga, bekannt wurde. Leider bleibt Vielen die Tie ...
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