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2 Tagen  Gute Fettsäuren, schlechte Fettsäuren? Oder irgendwo ...

16.07.2018, 12:20     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Fette sind ein schwieriges Thema, sowohl im Rahmen des Abnehmens wie einer ausgewogenen Ernährung.Wahrscheinlich hast auch du schon viel darüber gehört – und ebenso wahrscheinlich ist es, dass davon nicht alles richtig ist.Doch gibt es überhaupt eine Einteilung in gute und schlechte Fette? Jein!Inhaltsverzeichnis:Die reins ...
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1 Woche  So boxt du deinen Schweinehund wirklich K.O!

12.07.2018, 01:01     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Wie die meisten Menschen möchtest auch du dich gesund ernähren, möchtest fit sein und vielleicht Pfunde loswerden. Doch ebenfalls wie den meisten Menschen steht dem ein Fabeltier entgegen, das deine Pläne kurz–, mittel– und langfristig torpedieren kann – der innere Schweinehund.Doch woher kommt er und mit welch ...
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1 Woche  Abnehmen, Gesundheit oder Fitness: ...

11.07.2018, 22:02     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Für ein gesundes und fittes Leben geht der Trend zu Nahrungsergänzungsmitteln. Ob zum Abnehmen, als Zusatz für die Gesundheit und als Fitness–Unterstützung, sie erfüllen unterschiedliche Bedürfnisse.Inzwischen haben Nahrungsergänzungsmittel in vielen Lebensbereichen Einzug gehalten. Ob in Kapsel– oder ...
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1 Woche  Fit und gesund an heißen Tagen: Die richtige ...

11.07.2018, 21:24     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sommer, Sonne, Sonnenschein und Spaß. Aber bitte essen und trinken nicht vergessen!Urlaub und viel Sonnerschein: Viele Menschen fiebern sehnsüchtig dem Sommer entgegen. Doch wo Licht ist, gibt es bekanntlich auch Schatten.Temperaturen, die jenseits der 30 Grad liegen, machen vielen Menschen körperlich schwer zu schaffen.An manchen Ta ...
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1 Woche  Reiki Symbole: eine gute Methode für mehr Lebensenergie ...

11.07.2018, 11:02     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Du fühlst dich ausgelaugt, kraftlos? Du hast das Gefühl, dass alle Lebensenergie aus dir gewichen ist? Vielleicht greifst du zu Amphetaminen, zu Aufputschmitteln oder Unmengen von Kaffee, um leistungsfähig zu bleiben. Das ist jedoch der falsche Weg, der dir nicht hilft, sondern der deine physische und psychische Gesundheit ruinieren ...
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1 Woche  Pickel – Ursache, Behandlung und größten ...

10.07.2018, 15:41     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Jeder Mensch leidet irgendwann unter Pickeln. In der Jugend sind Mitesser oder Eiterpickel zwar besonders lästig, aber relativ normal.Allerdings können Pusteln auch auf Missstände oder Erkrankungen deines Körpers hinweisen. Deshalb ist es wichtig, dass du deine Pickel genau beobachtest. Denn auch deine Lebensweise und dein allge ...
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1 Woche  Chakra – entdecke deine Urkraft

10.07.2018, 13:20     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sicher hast du schon davon gehört oder ein paar deiner Freunde schwören sogar darauf: alternative Heilkunde aus dem Fernen Osten. Schon seit einigen Jahren bietet sie auch hierzulande eine Alternative oder Ergänzung zur klassischen Medizin. Ihre Wurzeln reichen sogar noch viel länger zurück als die der ärztlichen Wisse ...
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1 Woche  Abnehmen ohne Hunger – Die 10 besten Tipps, wie es dir gelingt

06.07.2018, 16:04     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

 Abnehmen ohne gegen den Hunger zu kämpfenAbnehmen? Ja, sicher! Hunger? Nein, sicherlich nicht!Viele sind der Ansicht, dass es nicht möglich ist, abzunehmen und das ohne unter Hungergefühle zu leiden.Doch es funktioniert und ist keineswegs eine Wunschvorstellung!Du kannst abnehmen und das ohne Hunger, sofern du ein paar wichtige ...
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1 Woche  Sesamöl – Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendungsgebiete

06.07.2018, 16:04     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sesamöl – es ist nicht nur in der Küche wertvoll!Der Menschheit ist Sesam bereits seit mehreren tausend Jahren bekannt. Über 5000 Jahre alter Sesam konnte in südasiatischen Erdschichten nachgewiesen werden.Es wird vermutet, dass bereits die Griechen, Ägypter und Mesopotamier Sesam als Gewürz nutzten.Wahrscheinlic ...
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1 Woche  Sesamöl – Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendungsgebiete

06.07.2018, 16:04     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sesamöl – es ist nicht nur in der Küche wertvoll!Der Menschheit ist Sesam bereits seit mehreren tausend Jahren bekannt. Über 5000 Jahre alter Sesam konnte in südasiatischen Erdschichten nachgewiesen werden.Es wird vermutet, dass bereits die Griechen, Ägypter und Mesopotamier Sesam als Gewürz nutzten.Wahrscheinlic ...
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1 Woche  Low Carb Pancakes

05.07.2018, 18:11     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Es ist nicht immer “alles Banane”!Die Deutschen lieben Bananen, weshalb sie zu einer der beliebtesten Fruchtsorten zählen. Sie sind reich an Kalium, was sehr wichtig für unser Herz ist. Außerdem reduzieren sie das Risiko für Osteoporose, was auch ein sehr positiver Nebeneffekt ist. Bananen enthalten auch das wichtige ...
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1 Woche  Protein Pancakes

05.07.2018, 15:34     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Einfach zu lecker für diese Welt! Pancakes sind wahre Leckerbissen und nicht nur am Frühstückstisch heiß begehrt, denn man liebt sie auch als kleinen Snack zwischendurch. Die leckere Mischung von Blaubeeren, Himbeeren und gemahlenen Mandeln machen diese Pancakes in unserem Rezept zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis. Pancak ...
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1 Woche  Schlank und gesund durch Kalorienverbrauch beim Radfahren: 5 ...

05.07.2018, 12:14     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Ohne Plan Rad zu fahren, ist nicht sehr effektiv. Wenn du [b]gesundheitliche Ziele[/b] verfolgst, solltest du dir vor dem Losradeln ein paar Gedanken machen.Radfahren ist zwar ein Volkssport, bringt jedoch nicht einfach so mehr Muskeln, schlankere Beine oder eine bessere Kondition. Sicher möchtest du keine Zeit auf uneffektives Fahrradfahren v ...
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1 Woche  Bauchmuskeltraining – Tipps,Fehler und Übungen die ...

05.07.2018, 12:01     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Sexy Bauchmuskeln mit wenigen effektiven Übungen zu bekommen, ist kein Märchen. Du musst nicht stundenlang im Fitnessstudio schwitzen, sondern dich ganz gezielt auf deine Bauchmuskeltraining Übungen konzentrieren, damit der Waschbrettbauch bald in greifbare Nähe rückt. Hier erhältst du die 5 wertvollsten Tipps für ...
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1 Woche  Bauchfett loswerden – 10 Tipps um fett zu verbrennen

05.07.2018, 11:38     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

52% Prozent der deutschen Bevölkerung sind laut dem Statistischen Bundesamt übergewichtig (Stand 2013). Als besonders störend empfinden viele Menschen, vor allem Frauen, einen dicken Bauch, und möchten daher ihr Bauchfett loswerden, da es bei enger Kleidung oft unschön wirken kann.Doch Bauchfett loswerden wollen nicht nur F ...
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1 Woche  Chakren öffnen

05.07.2018, 11:32     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Bei den Chakren handelt es sich gemäß dem hinduistischen bzw. buddhistischen Glauben um weit ausgedehnte – aber dennoch begrenzte – Energiezentren im menschlichen Körper, von denen die psychologischen Ebenen bestimmt werden. Es wird angenommen, dass es insgesamt sieben Hauptchakren gibt:Vier davon sind im oberen Teil des ...
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1 Woche  Chakren reinigen

05.07.2018, 11:29     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

So ist es möglich, die Chakren zu reinigenEin jedes Chakra trägt zu mehr Lebensfreude und Wohlbefinden bei. Wer sich der Energiezentren bewusst ist, dem ist es möglich, seine Chakren zu aktivieren, sodass die Lebensenergie wieder frei fließen kann.Es kommt vor, dass einige Chakren nur unvollständig geöffnet, währe ...
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1 Woche  Chakren Farben

05.07.2018, 11:23     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Im Sanskrit bedeutet das Wort "Chakra" wörtlich "Rad" doch wird auch mit Lotusblüte oder Kreis übersetzt. Dabei handelt es sich um Worte mit denen Begriffe wie Bewegung, Wandel und Dynamik versinnbildlicht werden. Die Darstellung von einem Rad in Blütenform mit einer unterschiedlichen Anzahl von Blättern und ...
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1 Woche  Kronenchakra (Shasrara)

05.07.2018, 11:20     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Das siebte der sieben Hauptchakren ist das Kronenchakra, das auch als Scheitelchakra bezeichnet wird. Damit ist das Kronenchakra das höchste Chakra und wird im Sanskrit SahasrÄ?ra genannt, was sich als das "Tausendfache" übersetzen lässt. Diesem Energiezentrum wird das berühmte Mantra "OM" zugeteilt. Ausgeri ...
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1 Woche  Herzchakra (Anahata)

05.07.2018, 11:18     Bei "Food Fitness – Gesunde Ernährung und Abnehmen"

   

Beim Herzchakra handelt es sich um das vierte von sieben Hauptchakren und wird in Sanskrit Anahata genannt. Das bedeutet so viel wie "unbeschädigt". Dieses Chakra stellt die Verbindung zwischen der Seele und dem Körper dar. Vor allem den Herzensdingen wird das Herzchakra zugeordnet, die mit der Person selbst oder mit einem anderen ...
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