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2 Tagen  Stressfrei leben: 25 tolle Tipps, wie du dein Leben entspannter ...

22.09.2017, 14:30     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Stressfrei leben …Mmm … wer will das nicht?Aber wie geht das, dieses geheimnisvolle entspannte und achtsame Leben?Ist das überhaupt möglich – in unserer Zeit?Stress spüren wir alle immer mal wieder, auch wenn wir uns nicht stressen lassen wollen. Das Fatale an Stress ist,? dass wir uns zu leicht ungesunde Angew ...
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1 Woche  Loslassen heilt – Warum Vergebung der Schlüssel zur ...

15.09.2017, 14:15     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Loslassen heilt die Wunden deiner Vergangenheit.„Wenn du glaubst, dass du im Recht bist und „die anderen“ Schuld haben – und selbst, wenn es stimmen sollte – solange du an Vergangenem festhältst, wirst du nicht wirklich frei sein.“Jeder, der sich auf den Weg zur Selbstheilung macht, sein Leben leichter und g ...
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2 Wochen  Wie du mit vier einfachen Schritten eine Panikattacke und ...

08.09.2017, 14:15     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Die Panikattacke loswerden ist das wichtigste Ziel von Menschen, die darunter leiden.Oder noch besser: Eine Panikattacke gar nicht mehr bekommen.In der Arbeit mit meinen Klienten habe ich festgestellt, dass sie umso ruhiger werden, je besser sie wissen, was dabei in ihrem Körper geschieht –und je mehr sie das Gefühl haben, die Kontr ...
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3 Wochen  Acht der häufigsten negativen Emotionen, die verhindern, ...

01.09.2017, 14:30     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Negative Emotionen haben wir alle mal.Doch wenn eine der folgenden Emotionen dein gesamtes Leben bestimmt, sagt das viel darüber aus, was dir in deinem Leben widerfährt.In der Infografik unten zeige ich dir die 8 häufigsten negativen Emotionen, die ein Mensch empfinden kann.Die Stufen 1 (sehr niedrig) bis 8 (am höchsten innerhal ...
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1 Monat  Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt Teil IV

25.08.2017, 15:00     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Stressbewältigung heißt, dass wir eine Strategie gefunden haben, um uns aus einer stressigen Situation zu erlösen.Wenn wir keine Strategie haben, um mit Stress umzugehen, bedeutet das grenzenlose Überwältigung für unseren gesamten Organismus.Im Laufe der Zeit und mit zunehmender Lebenserfahrung entwickeln wir schon als ...
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1 Monat  Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil III

17.08.2017, 15:45     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Ich bin sicher, dass du in Zukunft erspüren kannst, wenn du ein psychologisches Problem oder einen biologischen Konfliktschock hast.Dazu beitragen kann Teil III meiner kleinen Videoreihe über die Merkmale für einen biologischen Konflikt.?In diesem 3. Teil geht es um die Isoliertheit, die du im Moment des Geschehens empfindest.In dem ...
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2 Monaten  Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil II

21.07.2017, 14:30     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

UnerwartetDramatischIsoliertNull StrategieDie Abkürzung UDIN in META Health steht für die vier Bedingungen, die einen biologischen Konflikt auslösen und zu dem führen, was wir Krankheit, Unwohlsein oder Schmerzen nennen.In Teil I dieser Serie habe ich ausführlich über das unerwartete Moment eines solchen Konfliktes ges ...
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2 Monaten  Was ist eigentlich ein biologischer Konflikt? Teil I

13.07.2017, 14:45     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

 Ein biologischer Konflikt ist die URsache für jede Krankheit und jedes andere körperliche oder psychische Symptom.Als META Health Coach gehe ich davon aus, dass immer ein biologischer Konflikt vorliegt und sich nur dann ein Symptom entwickeln kann, wenn bestimmte Kriterien erfüllt sind.Das Buch von META Health Gründer Joha ...
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2 Monaten  Wie du in nur 10 Tagen mehr Achtsamkeit lernst und deine ...

06.07.2017, 14:30     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Die meisten Menschen sind stolz darauf, „multitask“ zu sein:Sie reden, schauen fern, spielen mit ihren Kindern und denken an das Gespräch mit der Kollegin – gleichzeitig!Fast alles, was wir tagtäglich tun, ist Routine, läuft auf Autopilot und deswegen bekommen wir gar nicht mit, wie ein Tag vergeht.Kennst du das?Ein ...
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3 Monaten  Dein Körper spricht für dich – Wer hilft dir, ...

29.06.2017, 15:15     Bei "Leichter durchs Leben - Reisen mit leichtem Gepäck"

   

Stell dir vor, du gehst zu einer Routineuntersuchung oder zum Arzt, weil dich irgendetwas zwickt.Und am Ende der Untersuchung sieht er dich ernst an und in dir steigt ein ganz mulmiges Gefühl auf.Augenblicklich spürst du, dass sich dein Leben dramatisch ändern wird.Du hörst seine Worte wie durch Watte. Dein Verstand setzt einfac ...
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