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Ein Gasgrill stellt einen optimalen Kompromiss von Freiheit und Komfort dar. Mit einer passenden Gasflasche kann so ein Grill auch unterwegs benutzt werden. Dank einer einfachen Handhabung kann bereits nach wenigen Sekunden eine Anzündung erfolgen und schon ein paar Minuten später das erste Grillgut platziert werden. Beim Grillvorgang ent ...
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Ein Gasgrill stellt einen optimalen Kompromiss von Freiheit und Komfort dar. Mit einer passenden Gasflasche kann so ein Grill auch unterwegs benutzt werden. Dank einer einfachen Handhabung kann bereits nach wenigen Sekunden eine Anzündung erfolgen und schon ein paar Minuten später das erste Grillgut platziert werden. Beim Grillvorgang ent ...
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Bankdrücken ist seit jeher eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio. Das Bankdrücken zählt zu den Grundübungen wie Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzügen, und sollte zum Basis eines jeden Trainingsplanes gehören. Baue dein Training stets um diese 4 Grundübungen herum auf, wenn du st ...
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Bankdrücken ist seit jeher eine der beliebtesten Übungen im Fitnessstudio. Das Bankdrücken zählt zu den Grundübungen wie Schulterdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzügen, und sollte zum Basis eines jeden Trainingsplanes gehören. Baue dein Training stets um diese 4 Grundübungen herum auf, wenn du st ...
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Zunächst einmal sollte jedem der sich mit Bodybuilding beschäftigt und regelmäßig Kraftsport betreibt, klar sein, dass es früher oder später zu den einen oder anderen Beschwerden kommen kann. Obwohl unser Körper dafür angelegt ist, sich zu bewegen und durch das richtige Training ein gesunder Muskelaufbau stat ...
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Zunächst einmal sollte jedem der sich mit Bodybuilding beschäftigt und regelmäßig Kraftsport betreibt, klar sein, dass es früher oder später zu den einen oder anderen Beschwerden kommen kann. Obwohl unser Körper dafür angelegt ist, sich zu bewegen und durch das richtige Training ein gesunder Muskelaufbau stat ...
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Gastartikel von Alon LernerMitreißende Musik, anpeitschende Appelle des Trainers und ein Raum voller enthusiastischer Sportler. Die Rede ist von Spinning – auch unter Indoor Cycling oder Spin Racing bekannt. Die Gruppendynamik spornt dabei zu Höchstleistungen an und die Effizienz dieser Ausdauersportart sucht seinesgleichen im Cardi ...
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Gastartikel von Alon LernerMitreißende Musik, anpeitschende Appelle des Trainers und ein Raum voller enthusiastischer Sportler. Die Rede ist von Spinning – auch unter Indoor Cycling oder Spin Racing bekannt. Die Gruppendynamik spornt dabei zu Höchstleistungen an und die Effizienz dieser Ausdauersportart sucht seinesgleichen im Cardi ...
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Das neue Jahr ist schon ein paar Wochen alt und damit auch die gesteckten Ziele: Mehr Sport, weniger Gewicht und bessere Fitness zählen zu den beliebtesten Aufgaben, die sich Menschen für das neue Jahr vornehmen. Warum sollte man sich daher nicht als Anreiz eine neue Sportbekleidung gönnen? Hier ein paar Tipps zu schicken Sportoutfit ...
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Das neue Jahr ist schon ein paar Wochen alt und damit auch die gesteckten Ziele: Mehr Sport, weniger Gewicht und bessere Fitness zählen zu den beliebtesten Aufgaben, die sich Menschen für das neue Jahr vornehmen. Warum sollte man sich daher nicht als Anreiz eine neue Sportbekleidung gönnen? Hier ein paar Tipps zu schicken Sportoutfit ...
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Gesund und fit, statt so dünn wie möglich. Schönheitsideale sind im ständigen Wandel und in diesem Jahr stand vor allem ein sportlicher, gesunder Körper im Vordergrund. Doch manchmal tut sich trotz intensivem Training nicht viel in Sachen Muskelaufbau. Für maximale Erfolge sollte man folgende Tipps befolgen.Muskeln eff ...
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Der Arbeitsmarkt der Zukunft dürfte aufgrund zunehmender Automatisierung und der stetigen technologischen Revolution stark ausgedünnt werden, denn die Entwicklung von intelligenten Robotern und bionischer Technik schreitet stark voran. Wird der Fitnesstrainer von morgen also ein Androide sein? Spornt eine Maschine die Olympioniken zu neue ...
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Der Arbeitsmarkt der Zukunft dürfte aufgrund zunehmender Automatisierung und der stetigen technologischen Revolution stark ausgedünnt werden, denn die Entwicklung von intelligenten Robotern und bionischer Technik schreitet stark voran. Wird der Fitnesstrainer von morgen also ein Androide sein? Spornt eine Maschine die Olympioniken zu neue ...
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Gewichthebergürtel gehören schon seit Jahrzehnten, wie Gewichtheberschuhe, zum Equipment intensiv Trainierender Athleten im Bereich Krafttraining. Dennoch entstehen immer wieder heiße Diskussionen darum, ob ein Gewichthebergürtel Sinnvoll?ist oder nicht.Im heutigen Artikel möchte ich einige Missverständnisse aus dem We ...
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Gewichthebergürtel gehören schon seit Jahrzehnten, wie Gewichtheberschuhe, zum Equipment intensiv Trainierender Athleten im Bereich Krafttraining. Dennoch entstehen immer wieder heiße Diskussionen darum, ob ein Gewichthebergürtel Sinnvoll?ist oder nicht.Im heutigen Artikel möchte ich einige Missverständnisse aus dem We ...
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Viele Bodybuilder tendieren dazu, über ihr reguläres Training hinaus überhaupt kein weiteres Training zu machen. Ein Grund hierfür ist, dass sie fürchten, den Körper sonst zu sehr zu belasten und ihm kaum Zeit für die Regeneration zu lassen. In Anbetracht der Tatsache, dass Muskeln nicht etwa während des Trai ...
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Crosstrainer gehören neben dem Laufband und Ergometern zu den beliebtesten Ausdauersportgeräten für den Heimbedarf. Sie sind geradezu ideal für Übergewichtige, da damit ein gelenkschonendes Ausdauertraining absolviert werden kann. Der Bewegungsablauf ähnelt dem regulären Joggen, nur ohne die Stoßbelastungen, ...
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Crosstrainer gehören neben dem Laufband und Ergometern zu den beliebtesten Ausdauersportgeräten für den Heimbedarf. Sie sind geradezu ideal für Übergewichtige, da damit ein gelenkschonendes Ausdauertraining absolviert werden kann. Der Bewegungsablauf ähnelt dem regulären Joggen, nur ohne die Stoßbelastungen, ...
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Nicht nur Sportler greifen gerne zu ein paar zusätzlichen Vitaminen, Spurenelementen oder Mineralstoffen in Form von Tabletten, Shakes oder Brausetabletten.Doch braucht man Nahrungsergänzungsmittel überhaupt oder geht es den Herstellern einfach nur um den Profit?Nahrungsergänzungsmittel: sinnvoll oder schädlich?Gesunde Ern& ...
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Die meisten Übergewichtigen haben schon mindestens einmal Bekanntschaft mit dem gefürchteten Jo–Jo Effekt gemacht. Denn Diäten sind nun mal zum Scheitern verurteilt.Mehr als die Hälfte unserer Bevölkerung kämpft mit überflüssigen Pfunden. Ein Fünftel davon ist sogar adipös. Da ist es nicht ver ...
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