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87 Monaten  Bei Facebook schreib ich täglich

17.08.2014, 14:28     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde,da ich es in der letzten Zeit nur selten hier her schaffe habe ich mir angewöhnt wenigstens bei Facebook öfter von mir hören zu lassen. Wer also noch regelmäßiger von mir lesen will und z.B. neugierig ist, was ich mir so zum Abendessen mache, der kann meine Seite bei Facebook liken und liest täglich von m ...
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87 Monaten  Schritt für Schritt zum Wunschgewicht mit dem Omron ...

17.08.2014, 14:21     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde, nach längerer Pause melde ich mich mal wieder bei Euch. Die Zeit seit Mai hat keine Gewichtsveränderung gebracht. Bedeutet auch, dass ich nicht zugenommen habe. Was ich aber ja schon länger jetzt habe ist einen Schrittzähler und zwar den: Omron Schrittzähler Walking Style Three in schwarzIch liebe das Teil. E ...
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92 Monaten  Leckere Quiche ohne Kohlenhydrate

30.03.2014, 20:02     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde,ich bin krank bzw. immer noch nicht wieder ganz fit. Fiebrige Erkältung schimpft sich das Übel.Heute geht es aber viel besser und so war ich wieder in meiner Küche zum experimentieren. Raus kam eine leckere low carb Quiche die in meinem Fall türkisch angehaucht war, die aber auch als Zwiebelkuchen sicher sehr gut f ...
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93 Monaten  Lecker Low carb Tortenboden

19.03.2014, 21:30     Bei "Flelas"

   

Hallo, wer mich auf Facebook verfolgt der hat gelesen, dass ich heute eigentlich Eiweißwaffeln mit süssem Quark machen wollte zum Abendessen. Daraus wurde nix weil ich plötzlich eine Idee hatte und die wollte ich gleich umsetzen.Entstanden ist ein leckerer Low carb Tortenboden, den ich allerdings gerollt habe. Gefüllt wurde das ...
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93 Monaten  Tolles SIS Rezept Rucola–Flan mit Hähnchen

13.03.2014, 08:12     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde,heute habe ich für Euch mal eine Rezeeptvorstellung aus dem Buch Schlank im Schlaf, das Kochbuch welche etwas aufwendiger ist. Aber mein Mann kocht ja sehr gerne und den stört esnicht, wenn er genug Zeit hat, wenns ein paar Arbeitsschritte mehr gibt.Für mich ist immer das Argument dagegen, wenn ich lange irgendetwas put ...
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93 Monaten  Flelas Blog von ich–mach–sis.de mit eigener Radiosendung?

08.03.2014, 09:34     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde,es gibt interessante Neuigkeiten. Ich denke darüber nach das Thema Schlank im Schlaf noch spannender zu machen und mit Euch in einer eigenen Radioshow zu kommunizieren. Auch gemeinsam Sport machen geht damit sicher prima. Stellt Euch mal vor wir haben 2 Stunden wo wir gemeinsam bei guter Musik auf dem Crosstrainer oder dem Heimfa ...
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93 Monaten  Räucherlachs in Gurken–Meerrettichjoghurt

06.03.2014, 08:17     Bei "Flelas"

   

Hallöchen Freunde,die jecken Tage sind vorbei und auch wenn es keinen Hering gestern aam Aschermittwoch gab, so hatte ich wenigstens Fisch und zwar Lachs. In meinem Falle war es Räucherlachs und daraus habe ich mir dann ein sogenanntes Pi mal Schnauze Rezept gemacht. Wärend mein Mann eher klassisch ein Omelett mit Lachs und dazu Gurk ...
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94 Monaten  Low Carb Brötchen mit Lachs

25.02.2014, 13:12     Bei "Flelas"

   

Hallo ihr Lieben,am Sonntag gabs bei uns Räucherlachs. UNd da wir keine Eiweißbrötchen mehr sehen können ;–) haben wir uns selber welche gebacken. Sie sind erstaunlich gut geworden und daher sollt ihr unser Pi x Schnauze Rezept gerne erhalten zum ausprobieren.Hier unsere Zutaten:100 gr. Kräuterfrischkäse40 gr. Ei ...
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94 Monaten  Low Carb Mandel Herzen zum Nachtisch?

22.02.2014, 18:18     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde,heute dachte mein Mann darüber nach, was er sich denn zum Nachtisch mittags zu seinem Latte Maccchiato gönnen könnte. Naja und da ja diese Giotto, Ferrero Küsschen etc. viel zu viel Zucker haben, habe ich mir was überlegt und gleich losgelegt.Rezept Low Carb Mandel Herzen100 gr. Mandelmehl100 gr. gem. Mandeln1 ...
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94 Monaten  Blitzbrot oder Blitzkuchen? Egal, hauptsache Low Carb

12.02.2014, 17:43     Bei "Flelas"

   

Hi ihr,heute möchte ich euch mein Rezept vom Blitzbrot bzw. Blitzkuchen zeigen. Das gibts in verschiedenen Rezeptvarianten. Ich zeige Euch mit was ich Erfolg hatte.Also das Grundrezept besteht aus Ei, Quark,Mandeln und Backpulver. Bei der süssen Variante habe ich Sukrin, Vanillearoma und Backkakao dazugegeben. Bei der herzhaften Variante ...
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94 Monaten  Regelmässig Sport und schwubs gehts schnell

09.02.2014, 16:41     Bei "Flelas"

   

Hilfe, ich brauch nen Gürtel !!! Hallo Freunde, ich habe mich länger nicht gemeldet. Leider gabs da familär was, was mir die Lust am schreiben geraubt aht, aber jetzt bin ich ja wieder mal da. Ja und auch gleich mit tollen Neuigkeiten. Ich habe diese Woche mal am Montag meine tageskinder geschnappt, in den Krippenwagen gesetzt und bi ...
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95 Monaten  Tipps zum Gelingen der Low Carb Bällchen

26.01.2014, 14:28     Bei "Flelas"

   

Heute mach ich es mal kurz und habe nur dieses Video für Euch. Es ist besonders für die von Euch interessant, denen Sylvias Low Carb Bällchen nicht gelingen.Viel Spaß beim Anschauen.Postet doch mal Eure Ergebnisse :–) Kommentare


95 Monaten  Schlank im Schlaf und das Gewicht

18.01.2014, 11:08     Bei "Flelas"

   

Hi,eigentlich wollte ich heute ja ein Rezept aus dem neuen Buch "Schlank im Schlaf für Frauen" vorstellen, aber was ich da schon wieder in so einigen Gruppen lesen musste zwingt mich förmlich dazu nochmal auf das Thema Gewichtsabnahme einzugehen. "Ich mache SIS jetzt schon eine Woche und es tut sich nix" "Ich bin seit 2 Wochen bei SiS d ...
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95 Monaten  Spinatrolle mit Feta – ein tolles Schlank im Schlaf Abendessen

10.01.2014, 21:05     Bei "Flelas"

   

Hallo Freunde, heute habe ich mal ein Rezept für Euch welches über Chefkoch nach Facebook gewandert ist und welches ich probiert und für extrem lecker und vorallem SiS–tauglich befunden habe. Eine Spinatrolle mit einer Feta–Tomaten–Füllung. Als Zuten benötigt ihr: 450 g Rahmspinat 2 Eier 200 g geriebener K ...
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95 Monaten  Butterschmalz auch bekannt als "Ghee" selber herstellen

08.01.2014, 10:10     Bei "Flelas"

   

Hallo,beim überlegen in was ich die leckeren Quarkbällchen in Zukunft frittieren werde bin ich auf "Ghee" auch bekannt als Butterschmalz gestossen. Man könnte es uahc kurz erklärt einfach als geklärte Butter beschreiben. Bekommen tut mans im Reformhaus oder auch im sehr gut sortieren Supermarkt. Da können aber dann man ...
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95 Monaten  Low Carb Quarkbällchen nach Sylvias Art

06.01.2014, 11:05     Bei "Flelas"

   

Leute, bald ist ja hier im Rheinland wieder Ausnahmezustand. Der Karneval rückt näher. Wobei die fünfte Jahreszeit ja schon am 11.11. angefangen hat und daher ja eher vom Höhepunkt der Saission gesprochen werden muss. Was gehört nun zu Karneval und Fasching unweigerlich mit dazu? Berliner, Krapfen und Quarrkbällchen, r ...
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95 Monaten  Weihnachten mit dem Raclettgrill Tefal RE 5228 Raclette Simply ...

05.01.2014, 20:34     Bei "Flelas"

   

Liebe Freunde,ich weiß 2014 ist schon voll im Gange, aber mal eine Frage: Was habt ihr eigentlich an Heiligabend gegessen? Gans, oder doch Fondue? Also bei uns gab es in diesem Jahr Raclette und zwar dank raclett–grill.net die mir netterweise einen Tefal Raclettegrill zum Testen überlassen haben. Ja, auch wenn man Schlank im Schlaf ...
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95 Monaten  Schlank im Schlaf auch 2014

02.01.2014, 20:19     Bei "Flelas"

   

Herzlich Willkommen im Jahr 2014,ich freue mich Euch auch im dritten Jahre mit Schlank im Schlaf auf meiner Seite begrüßen zu dürfen. Ja, das war schon das dritte Silvester mit meinem Blog und Dr. Pape. Okay, ich habe im letzten Jahr leider 5 Kilo zugenommen, aber dafür habe ich in den letzten beiden Monaten viele neue Rezepte e ...
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96 Monaten  Frohe Weihnachten

24.12.2013, 10:48     Bei "Flelas"

   

Liebe Freunde,ich wünsche Euch von ganzem Herzen ein frohes Weihnachtsfest. Lasst es Euch gut gehen und lasst ruhig mal fünfe gerade sein was SIS betrifft. Für alle die nicht bei Facebook sind und daher nicht die Buchstaben für das Gewinnspiel sammeln konnten hier die Hilfe. Es sind 5 Wörter zu einer Art Slogan zusammen zu ...
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96 Monaten  Patric nackt im Hof? Das will ich sehen !!!

16.12.2013, 20:31     Bei "Flelas"

   

Hallöchen,na? War bei Euch heute auch wie Frühling? Schlimm, da geht es auf Weihnachten zu und draussen sind es 15 Grad in der Sonne. Naja, aber über Wäreme will ich heute eigentlich gar nicht schreiben, sondern eher darüber wie gut Kälte fürs Abnehmen ist.Schaut mal was Patric Heizmann dazu heute bei Facebook ver ...
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