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Der Fitnesstrainer und Erfolgsautor David Kirsch ist durch sein strenges Diät–Programm bekannt geworden, mit dem er einige prominente Models und Schauspielerinnen in kurzer Zeit wieder in Form gebracht hat. So gut aussehen wie die Stars wollen viele, denn schlank und fit zu sein ist heutzutage ein Synonym für ein langes und gesundes ...
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Abnehmwillige möchten ihr Idealgewicht berechnen, um ein klares Ziel vor Augen zu haben. Im Zuge der Ernährungsumstellung und Gewichtsreduktion hat Jeder und Jede ein Wunschgewicht im Kopf, das er gerne erreichen möchte. Oft stecken hinter den anvisierten Kilogramm Erinnerungen, als die Lieblingsjeans noch passte oder man sich noch a ...
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Ernährung bei Untergewicht beschäftigt Menschen, die mit verschiedensten Krankheiten zu kämpfen haben, deren Symptome unter anderem zu einem massiven Verlust von Fett– und Muskelgewebe führt. Aber auch für Patienten, die an einer Essstörung wie Anorexa nervosa – umgangssprachlich besser bekannt als Magersuc ...
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Wer gezielt Abnehmen und seine Figur formen möchte, verändert nicht nur seine Essgewohnheiten, sondern beginnt auch damit, sich dem Feld der sportlichen Betätigung zu widmen. Die erste Frage, die sich vielen Abnehmwilligen dabei allerdings stellt, ist die, welche Sportart ihnen am besten bei der Verwirklichung ihrer Pläne hilft. ...
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Nicht nur eine Diät hilft beim Abnehmen! Immer öfter hört man vom Schlank werden mit einem Forum. Doch was steckt hinter dieser Methode zur Gewichtsreduktion? Eine neue Crash–Diät aus Hollywood oder gar ein Shake, der zum Idealgewicht führen soll? Keinesfalls! Mit dem Schlank werden Forum ist der Austausch mit Gleichg ...
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Die Hay’sche Trennkost geht auf den amerikanischen Arzt William Howard Hay zurück, der 1907 im Selbstversuch eine Diät zusammenstellte, mit der er sein eigenes Leiden, eine schwere Nierenerkrankung, heilen konnte. Sicherlich hatte man damals noch nicht die Kenntnisse, die heute in der Ernährungswissenschaft als gesichert gelten ...
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Reduktionskost – das sind bestimmte Nahrungsmittel, die zu einer Gewichtsreduzierung führen sollen. Man kann auch von einer Diät sprechen. Doch versteht man unter einer Diät oft eine einseitige Ernährung, die zur Gewichtsreduzierung allerdings nicht geeignet ist. Sie führt nämlich dazu, dass dem Körper wicht ...
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Das in vielen Variationen erhältliche Fitnessgerät Bauchtrainer erfreut sich nicht nur in Sportstudios großer Beliebtheit; auch daheim in den eigenen Vier Wänden macht der flexible Helfer eine gute Figur.Denn wenn die Kilos purzeln und das Idealgewicht in greifbare Nähe rückt, erwacht der Wunsch, schlaffe Hautpartien z ...
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Abnehmen mit Pilates – was versteht man darunter und ist das wirklich möglich? Dabei handelt es sich um ein Trainingsprogramm von Joseph Hubert Pilates. Es besteht aus gezielten Spannungsübungen, die ihre Wurzeln in Deutschland haben. Eine vorbildliche Körperhaltung, straffe Formen, eine gestärkte Tiefenmuskulatur sowie St ...
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Aus welchen Gründen man sich auch immer dazu entschlossen hat, abzunehmen, die Frage wie viel Süßigkeiten sind beim Abnehmen erlaubt, stellt sich trotzdem. Wer einmal den Entschluss gefasst hat, Gewicht abzunehmen, wird sich voller Elan auf alles konzentrieren, was nicht viel Zucker und nicht viel Fett enthält. Am liebsten w ...
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Ein zu hohes oder zu niedriges Körpergewicht wirkt sich negativ auf die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern aus. Dies ist bei einem BMI von unter 18,5 oder über 36 der Fall. Starke Abweichungen vom Normalgewicht bringen den Zyklus der Frau durcheinander und behindert die Samen–Produktion beim Mann.Wirkung von Untergewicht auf ...
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Sportler ernähren sich gezielt. Jede Sportart verlangt eine andere Art von Lebensmitteln, die ihre Ausführung begünstigen. Um den Körper fit zu halten, benötigt der Trainierende eine spezifische Art von Nahrung. Kraftsportler führen ihrem Organismus andere Stoffe in erhöhter Dosis zu als Leistungs–Sportler, ...
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Ein durchtrainierter Körper und gut definierte Muskeln sind das Ziel sportbegeisterter Personen. Wer regelmäßig Sport treibt, vermeidet schlaffe Muskeln. Sich stetig wiederholende Übungen diverser Muskelpartien helfen, diese zu stärken und sie zu formen. Die Bewegungen sind einfach auszuführen. Das Geheimnis des Erfolg ...
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Depressionen gehören weltweit zu den am häufigsten auftretenden psychischen Störungen und insgesamt leidet jeder vierte Deutsche zumindest einmal in seinem Leben an einer Depression. In der Vergangenheit waren es schwere Psychopharmaka, die gegen die Depressionen verabreicht wurden. Diese hatten allerdings den extremen Nachteil, dass ...
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Das Wort “Apnoe” stammt aus dem Griechischen und bedeutet “nicht atmen”. Bei einer Schlafapnoe erleiden die Betroffenen während des Schlafes häufige Atemaussetzer. Die Erkrankung gehört zu den schlafbezogenen Atmungs–Störungen, kurz SBAS. Sie betrifft vor allem Menschen zwischen 30 und 60 Jahren. 80 ...
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Die Kaffeebohne ist seit vielen Jahrhunderten in aller Munde. Bereits im 9. Jahrhundert fand sie im Südwesten Äthiopiens Erwähnung. Aktuell spricht die Menschheit über die Möglichkeit, mithilfe von Kaffee abzunehmen. Mehr darüber und Tipps rund um die Kaffeebohne lesen Sie im Folgenden.Kaffeegenuss in Kapselform – ...
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Die Moringa–Pflanze hat ihren Ursprung auf dem indischen Subkontinent. Sie gehört mit den gesundheits–fördernden Inhaltsstoffen zu den nährstoffreichsten Gewächsen der Welt. Je nach Region und Anbau–Art existiert sie als meterhoher Baum oder als Strauch.Die Pflanze, ihre Verwertung und der Einfluss auf unsere G ...
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Das Slim–XR–Konzept ist eine ganzheitliche und durchdachte Methode, um sein gewünschtes Wohlfühl–Gewicht wiederzuerlangen. An dessen Entwicklung wirkten Ernährungs–Wissenschaftler mit. Slim–XR unterstützt Sie auf dreierlei Art und Weise: mit Slim–XR–Kapseln, Die nach deutschem Lebensmitt ...
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Es ist wieder soweit: das Wetter wird zunehmend besser, man möchte sich rundum wohl in seinem Körper fühlen und dabei das ein oder andere Kilogramm verlieren. Dafür gibt es nun eine angenehme Alternative zu radikalen Diäten. Frische Obst– und Gemüsesäfte, ...

   

Es ist wieder soweit: das Wetter wird zunehmend besser, man möchte sich rundum wohl in seinem Körper fühlen und dabei das ein oder andere Kilogramm verlieren. Dafür gibt es nun eine angenehme Alternative zu radikalen Diäten. Frische Obst– und Gemüsesäfte, viel Wasser oder ungesüßte Kräutertees ...
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