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Den einen zieht es in die Kraftkammer, andere Fitnesshungrige möchten ein umfangreiches All Inklusive Paket mit Sauna und Wellness nach dem Training. Die Bedürfnisse beim Workout sind so verschieden wie die Gründe, warum es Sportbegeisterte in ein Fitnessstudio zieht. Umso wichtiger ist es, die passende Adresse für sich zu finde ...
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Spezielle Kindermilch und Übergewicht werden von Verbraucherschützern erstmalig in direkten Zusammenhang gebracht. Eltern möchten natürlich nur das Beste für ihren Nachwuchs und greifen deshalb bewusst zur sogenannten Kindermilch, die mit einem Plus an Vitaminen und Mineralstoffen für Kinder ab dem 12. Lebensmonat inte ...
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Wenn Sie mit dem Gedanken spielen, abzunehmen, stellt sich immer auch die Frage nach dem Zielgewicht. Wenn Sie sich zum Ziel gesetzt haben, Ihr persönliches Idealgewicht zu erreichen, müssen Sie natürlich wissen, wie Sie dieses genau berechnen können. Zur Berechnung des Idealgewichts gibt es im Wesentlichen zwei unterschiedliche ...
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Fettarm Grillen ist besonders in der heißen Jahreszeit eine Möglichkeit, die hart trainierte Bikinifigur über die Sommermonate zu retten. Denn nun stehen laue Abende und ein geselliges Zusammensein gemeinsam mit Freunden und der ganzen Familie auf dem Programm. Das Grillen von saftigen Steaks, knackigen Würsten und frischem Gem& ...
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Lange und dunkle Winterabende sind genau die richtige Gelegenheit, Wellness–Tipps für zu Hause umzusetzen und das Badezimmer zu einer privaten Wellness Oase umzufunktionieren. Wenn es draußen kalt und trübe ist, sehnen sich viele nach Wärme und Wohlergehen, darum haben auch die Reisebüros zu dieser Jahreszeit mit eine ...
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Bei der Ayurveda Ernährungsberatung ist die wichtigste Regel, dass die Ernährung immer auf den individuellen Menschen zugeschnitten sein sollte. Somit gibt es in diesem Fall kein Dogma. Zählen tut einzig und allein die Wirkung auf die Doshas. Dies bedeutet, dass die energetische Qualität die oftmals in energetischer Hinsicht ges ...
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Die Ernährungsberatung nach den fünf Elementen ist eine Übertragung aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei wurden Teile von ihr in die westlichen Länder und deren Ernährung integriert. Grundlegend ist hierbei die Lehre der fünf Elemente. Diese sind Wasser, Metall, Erde, Feuer und Holz.Eine große Rolle ...
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Am schönsten Tag des Lebens möchte die Braut natürlich eine gute Figur machen. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sich viele Frauen – und zunehmend auch Männer – über Diäten vor der Hochzeit informieren. Um am großen Tag der strahlende und attraktive Mittelpunkt des Geschehens zu sein, bieten s ...
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Schlank werden und abnehmen möchten viele, aber nur wenige schaffen es auch auf Dauer! Warum das so ist? Weil der Körper Zeit benötigt, um die gespeicherten Fettreserven abzubauen. Gibt man ihm diese Zeit nicht, schaltet er während einer Diät nur in den Hungerstoffwechsel. Beginnt man nach der Gewichtsabnahme wieder "no ...
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Bereits in den 60er–Jahren wurde die BRIGITTE–Diät von der gleichnamigen Frauenzeitschrift entwickelt. Dieses populäre und erfolgreiche Konzept wird regelmäßig aktualisiert und durch neue Rezepte erweitert. Auch eine rein vegetarische BRIGITTE Diät kann durchgeführt werden. Das normale Programm basiert auf ...
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Mit ayurvedischer Ernährung abzunehmen, ist möglich, auch wenn es sich hierbei nicht um eine Diät im herkömmlichen Sinne handelt. Hier gilt vielmehr das Prinzip, dass sich jeder Mensch individuell verschieden ernähren muss, um sein Idealgewicht zu erreichen. Das vorrangige Ziel besteht darin, den Körper zu entgiften un ...
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Mit dem Berechnen des BMI erlangt man Aufschluss darüber, wohin die Reise beim Abnehmen in Richtung Idealgewicht führt. Der Body Mass Index stellt sowohl den Ist–Stand dar, gibt aber mit dem Durchschnitt–Ergebnis für das jeweilige Alter das Ziel jeder Diät vor. Früher zog man vom Körpergewicht einfach 100 c ...
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Abnehmen mit Bioresonanz (AMB) könnte vor allem für diejenigen interessant sein, deren bisherige Abnehmversuche gescheitert sind. Wer ständig unter Heißhungerattacken leidet oder bisher mit dem Jojo–Effekt zu kämpfen hatte, dem kann die Bioresonanztherapie helfen, dauerhaft und stressfrei abzunehmen. Im Gegensatz zu d ...
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Frisch gepresste Säfte hergestellt mit einem schonend arbeitenden Entsafter sind eine wunderbare Möglichkeit den Obst– und Gemüse–Konsum zu erhöhen. Auch die grünen Smoothies nach Victoria Boutenko erfreuen sich in der letzten Zeit einer zunehmenden Beliebtheit. Viele gesundheitsbewusste Menschen stellen sich di ...
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Schlank werden und bleiben, wer möchte das nicht? Ein Leben mit einem schönen Körper, in dem man sich wohlfühlt, ist für viele ein Ziel, das sie mit unzähligen Abnehmversuchen zu erreichen versuchen. Eine Diät jagt die nächste und trotzdem wollen die Pfunde auf der Hüfte nicht schmelzen! Da wird täg ...
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Vom Dünsten bis zum Backen reichen die Zubereitungsarten für Speisen, und wenn verschiedenste Zubereitungsarten im Blickpunkt stehen, dann geht es meist darum, möglichst energiearm zu kochen. Dabei geht es erst in zweiter Linie um den Energieverbrauch.Verschiedenste Zubereitungsarten im BlickpunktIn erster Linie geht es heute um die ...
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Viele Leute, die eine Diät machen, kehren danach zu ihrem Ausgangsgewicht zurück oder nehmen sogar ein bis zwei Kilogramm zu. Um diesen Effekt zu vermeiden oder auch um generell weniger zu essen und so die Kalorienzufuhr zu reduzieren, finden wir zahlreiche Appetitzügler auf dem Markt. Unterschiedliche Appetitzügler erfülle ...
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Ernährungsberatung und Sport sind im Prinzip zwei Dinge, die untrennbar miteinander verbunden sind. Dies ist gerade dann der Fall, wenn abgenommen werden soll. In einem solchen Fall ist das dauerhafte Abnehmen nämlich nur mit Sport und Ernährungsberatung möglich. Ohne anschließenden Sport ist das neue Traumgewicht näml ...
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Stevia, die natürliche Süßkraft aus der Natur, sorgte für großes Aufsehen in den letzten Monaten, denn die Extrakte der Pflanze zeichneten sich durch eine über 300 Mal stärkere Süße als weißer Zucker aus, verursachten dabei aber weder Karies an den Zähnen noch Übergewicht an Hüfte und ...
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Das Frühjahr ist allgemein eine Zeit, in der die Menschen besonders auf das Gewicht achten und über abnehmen im Radurlaub nachdenken. Damit könnte man doch gleichzeitig sozusagen zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen. Urlaub und Fitness passen sehr gut zusammen und sind eine gute Gelegenheit, gleichzeitig auch das Gewicht zu reduzie ...
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