TOP Artikel

Anzeige der neuesten 20 Artikel aus insgesamt 4,270,331 Artikeln

  • Home
  • Artikel
  • Artikel-Liste für: Mondyoga

2 Tagen  Yoga im April 2017 – Der neue Übungsplan für ...

28.03.2017, 06:34     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaNackenrollenJetzt haben wir ihn endlich! Den Frühling! Und die ersten wirklich warmen Tage. Dabei wollte ich euch mal fragen: Macht ihr eure Yoga–Übungen manchmal draußen in der freien Natur? Ich nehme mir immer wieder vor, dass ich mir meine Matte schnappe und mich auf eine Wiese verziehe. Aber bis auf ein paar Asanas ...
[ weiterlesen ]


1 Monat  Yoga im März 2017 – Der neue Übungsplan ist da!

26.02.2017, 15:17     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaKnöchelbeugeSo langsam geht der Winter dem Ende zu und der Frühling lockt uns wieder hinaus in die Natur. Das ist immer eine gute Zeit, um etwas für den Körper zu tun und Yoga eignet sich besonders gut dafür.Yoga im März 2017 – Der neue Übungsplan ist da!1.–2.MärzWidder3.–4.Mär ...
[ weiterlesen ]


2 Monaten  Übungsplan für den Februar 2017 und Yoga im Fasching?

28.01.2017, 10:59     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaZehenbalanceHallo liebe Yoga–Freunde! Heute melde ich mich mit dem Übungsplan für den Februar 2017. Da der Februar ja auch zugleich der typische Faschingsmonat ist, kam hier kürzlich die Frage auf, ob sich Yoga und Fasching überhaupt gut vertragen. Sind diese Aktivitäten, Feiern, Trinkgelage und mehr üb ...
[ weiterlesen ]


3 Monaten  Neues Jahr, neuer Übungsplan – Januar 2017

29.12.2016, 06:12     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaBrunnenHallo, liebe Yogafreunde! Ich hoffe, ihr seid gut in das neue Jahr gekommen. Und bestimmt wird euch Yoga helfen, dass ihr eure Neujahrsvorsätze einhalten werdet. (Wenn ihr welche habt) Deswegen wollen wir auch gleich beginnen:Neues Jahr, neuer Übungsplan – Januar 20171.–2.JanuarWassermann3.–4.JanuarFische5 ...
[ weiterlesen ]


4 Monaten  Yoga im Dezember – Der neue Übungsplan vom ...

29.11.2016, 06:18     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaBaucheinzieher (Uddiyana Bandha)Zuallererst möchte ich euch erzählen, wie es mir bei dem Selbstexperiment: Eine Woche lang jeden Tag eine Minute lang bewusst atmen ergangen ist. Natürlich achtet man bei seinen Yogaübungen immer mehr oder weniger bewusst auf die Atmung. Ansonsten nehme ich mir selten Zeit dafür R ...
[ weiterlesen ]


4 Monaten  Atmen! Eine Woche bewusst auf die Atmung achten – ...

15.11.2016, 18:29     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaEine Woche lang bewusst auf die Atmung achtenAtmen kann jeder. Im Normalfall atmen wir automatisch und bewusst und nehmen unsere Atmung gar nicht mehr wahr. Bis uns einmal der Atem stockt: Vor Angst, vor Schreck, nach dem Sport oder weil wir krank sind. Dann erst merken wir, wie wichtig es ist, unseren Körper ausreichend mit Sauerstof ...
[ weiterlesen ]


10 Monaten  Kein Sonnenbad an SchützeVollmond 18.6.–20.6

18.06.2016, 05:23     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaSeitliche BeinhebungKein Sonnenbad an SchützeVollmondDer Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.Auch wenn die Sonne noch so schön scheint, solltet ihr in diesen Tagen auf ein Sonnenbad verzichten und euch lieber im Schatten aufhalten.Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:Arm– und Beinstrec ...
[ weiterlesen ]


10 Monaten  Feste feiern an Wassermannmond 27.5.–28.5

27.05.2016, 05:45     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaBogen (Dhanurasana)Feste feiern an WassermannmondDer Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen. Man sollte ja die Feste feiern, wie sie fallen. Aber an Wassermannmond werden diese zu einem besonders tollen Erlebnis. Also: Habt Spaß!Wir üben trotzdem in den nächsten Tagen folgende Asanas:ZehentwistQuerbalken ...
[ weiterlesen ]


11 Monaten  Nicht Rasieren an Krebsmond 10.5.–11.5

10.05.2016, 05:41     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaDreieck – TrikonasanaNicht Rasieren an Krebsmond 10.5.–11.5Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.Verzeiht eurem Partner den eventuellen Dreitagebart! Denn das Rasieren sollte man im Krebsmond unterlassen (gilt natürlich auch für Frauen!)Wir üben folgende Asanas:Rumpfbeuge im ...
[ weiterlesen ]


22 Monaten  Widdermond 8.7. – 9.7

08.07.2015, 05:20     Bei "Mondyoga"

   

MondyogaPendelDer Widdermond im JuliDer Widdermond im Juli beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.Heute ist ein guter Tag, um Pläne zu machen!Wir üben heute:PendelLöweBergAugenrollenNackenrollenSkalpZusammengerolltes Blatt Viel Spaß beim Üben!Erfahrung heißt gar nichts. Man kann seine Sache auch 35 Jahre schle ...
[ weiterlesen ]


33 Monaten  Hallo Welt!

27.08.2014, 17:23     Bei "Mondyoga"

   

Willkommen zur deutschen Version von WordPress. Dies ist der erste Beitrag. Du kannst ihn bearbeiten oder löschen. Um Spam zu vermeiden, geh doch gleich mal in den Pluginbereich und aktiviere die entsprechenden Plugins. So, und nun genug geschwafelt – jetzt nichts wie ran ans Bloggen!


34 Monaten  Widdermond 14.8.–15.8

14.08.2014, 05:31     Bei "Mondyoga"

   

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.An Widdertagen fühlt man sich gerne von seiner Umwelt genervt. Wenn es euch betrifft: Bleibt fair und verzichtet auf den großen Rundumschlag!Wir üben heute:PendelKatzenstreckungLöweAugenrollenNackenrollenSkalpRumpfbeuge im Sitzen Viel Spaß beim Üben!


34 Monaten  Fischemond 12.8.–13.8

12.08.2014, 05:29     Bei "Mondyoga"

   

Der Fischemond beeinflusst die Knöchel, Füße und die Zehen.Gönnt euch heute einmal ein Fußbad oder eine Fußmassage oder eine Fußpflege.Wir üben folgende Asanas: ZehentwistKnöchelbeugeZehenbalanceKnie–und Schenkelstreckung KerzeSitzender HeldViel Spaß beim Üben!


34 Monaten  WassermannVollmond 10.8.–11.8

10.08.2014, 05:26     Bei "Mondyoga"

   

Der Wassermannmond beeinflusst Knie, Unterschenkel und die Venen.Geht an die frische Luft, nach dem vorhergehenden Steinbockmond werden euch auch längere Wanderungen wieder gut bekommen!Wir üben folgende Asanas: BaumArm– und BeinstreckungQuerbalkenTwistGespreizte Beinstreckung LotussitzViel Spaß beim Üben!


34 Monaten  Steinbockmond 8.8.–9.8

08.08.2014, 05:24     Bei "Mondyoga"

   

Der Steinbockmond beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.Bei Steinbockmond solltet ihr auf das Zupfen von Augenbrauen und dem Entfernen von Körperbehaarung verzichten.Wir üben folgende Asanas:BrustexpanderRumpfbeuge im Stehen ZehenbalanceBeckenstreckungKopf–zum–Knie–StreckungKnie– u ...
[ weiterlesen ]


34 Monaten  Schützemond 5.8.–7.8

05.08.2014, 05:38     Bei "Mondyoga"

   

Der Schützemond beeinflusst die Oberschenkel und Venen.Der Schützemond ist eine gute Zeit, um zu verreisen!Wir üben folgende Asanas:Arm– und BeinstreckungSeitliche BeinhebungPumpeKerzeRumpfbeuge im SitzenViel Spaß beim Üben!


36 Monaten  Krebsmond 31.5.–1.6

31.05.2014, 05:13     Bei "Mondyoga"

   

Der Krebsmond beeinflusst alle inneren Organe wie Magen, Lunge, Galle, Leber.An Krebstagen ist es günstig, seine Zimmer– und Gartenpflanzen zu gießen.Wir üben folgende Asanas:Rumpfbeuge im Stehen Arm– und Beinstreckung DreieckQuerbalkenBeinüberschlagSchwammViel Spaß beim Üben!


37 Monaten  Zwillingsmond 28.5.–30.5

28.05.2014, 05:11     Bei "Mondyoga"

   

Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.Lasse heute deiner Phantasie freien Lauf!Wir üben heute folgende Asanas:Hand an die Wand HaltungsgriffBlumeEllenbogenschwungKlingePflugViel Spaß beim Üben!


37 Monaten  StierNeumond 26.5.–27.5

26.05.2014, 05:09     Bei "Mondyoga"

   

Der Stiermond beeinflusst Kiefer, Ohren, Hals, Schilddrüse und Nacken.Achtet an diesen Tagen besonders auf eure Ernährung!Wir üben heute:BaucheinzieherLöweNackenrollenKobra KerzeZusammengerolltes Blatt Viel Spaß beim Üben!


37 Monaten  Widdermond 24.5.–25.5

24.05.2014, 05:06     Bei "Mondyoga"

   

Der Widdermond beeinflusst Kopf, Gehirn, Gesicht und Kreislauf.Geht heute aus und feiert eine Party! Oder singt ganz laut unter der Dusche.Wir üben heute:BrustexpanderLöweNackenrollenSkalpRock ‘n’ Roll Zusammengerolltes Blatt Viel Spaß beim Üben!




User-Login

Bitte gib' Deine Userdaten ein

User-ID

Passwort